Paixão próprio: 08 passos simples para desenvolver agora mesmo

Amor próprio - É simplesmente gostar de quem você é, em qualquer circunstância!
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Paixão próprio: 08 passos simples para desenvolver agora mesmo

Olha, o quanto você é capaz de amar? Essa resposta parece um tanto difícil, não é mesmo?

Você é capaz de amar seu parceiro, seus pais, filhos, parentes e amigos. O sentimento parece inexaurível e infinito.

Porém, o quanto desse paixão é voltado para você? Será que você consegue se amar?

Só para exemplificar: o paixão próprio é uma maneira de se relacionar consigo mesma, que não envolve julgar ou se punir severamente por cada erro que você cometer, ou sempre que alguém se trespassar melhor que você.

É simplesmente gostar de quem você é, em qualquer situação!

No texto de hoje, eu dou 8 passos simples para você desenvolver o paixão próprio. Confira!

Vamos abordar os seguintes tópicos:

  • O que não é paixão próprio;
  • Autoestima x paixão próprio;
  • Logo, o que é o verdadeiro paixão próprio?
  • As três facetas do paixão próprio;
  • 8 passos para desenvolver o paixão próprio;
  • Descubra quem realmente é;
  • Comece agora.

O que não é paixão próprio

Primeiramente, muitas pessoas pensam que se amam, mas, na verdade, tratam unicamente de um “gostar de si mesmas”.

Quando você consegue perder alguns quilos, quando arruma seu cabelo, maquiagem e fisionomia – você gosta de si mesma.

Ou até mesmo quando você alcança um pouco grande – mas gosta de si mesma. Ora quando você ajuda outra pessoa – e ainda gosta de si mesma.

E quando acontece o contrário?

Desse modo, se você ganhasse alguns quilos, continuaria se olhando no espelho com paixão e crítica? Você gosta de si mesma quando seu cabelo está bagunçado e você tem algumas espinhas no rosto?

Semelhantemente, o que muitas vezes consideramos paixão próprio é um paladar condicional da pessoa que somos.

Em vez de puro paixão, nos julgamos. Se fizermos um pouco evidente, nós nos recompensamos com paixão.

Mas quando fazemos um pouco ruim, nos punimos tirando esse sentimento. Nós nos tornamos o punidor mais severo em nossas vidas.

Amor próprio - É simplesmente gostar de quem você é, em qualquer circunstância!

Autoestima x paixão próprio

Sem incerteza as pessoas costumam pensar que o paixão próprio e a autoestima são a mesma coisa.

Isso não é verdade.

Embora eles se apoiem e sejam construídos a partir de fatores semelhantes, eles são aspectos diferentes da maneira uma vez que você se vê e se trata.

Assim, ter um pode ajudá-lo a edificar o outro.

Para mim, a boa autoestima vem do orgulho de quem você é e do que faz. E pode estar relacionado a unicamente um pedaço de você.

Logo, o que é o verdadeiro paixão próprio?

De roupa, paixão próprio é um sentimento incondicional de paixão, apreço e corroboração por si mesma.

O que significa incondicional?

Todavia, não importa o que você faça, você sempre se governanta com a mesma força.

A propósito, o paixão próprio é uma corroboração universal de quem você é uma vez que pessoa, apesar de falhas, que cria um libido interno de cuidar muito de você e se concentrar no que a faz feliz.

As três facetas do paixão próprio

Assim sendo, o paixão próprio tem três aspectos separados, mas relacionados. São eles:

  1. Atenção: Ter uma atitude oportunidade, curiosa e sem julgar; não se identificando demais com histórias negativas sobre si mesma.
  2. Auto indulgência: Trate-se gentilmente, e não severamente. Estendendo o mesmo desvelo e base que você faria a um bom companheiro ou ente querido.
  3. Humanidade geral: Permitir-se ser humano, cometer erros e aprender com eles. Sabendo que, uma vez que seres humanos, não somos perfeitos, nem devemos agir com sublimidade.
Amor próprio - torne-se consciente da sua voz interior

8 passos para desenvolver o paixão próprio

Com toda a certeza você deve estar se perguntando – uma vez que você chega a esse ponto?

Porquê você pode conseguir conseguir o paixão próprio? Veja esse passo passo:

1. Torne-se consciente da sua voz interno

Antes de mais zero, a primeira coisa que você precisa fazer é estar consciente de uma vez que você se trata.

Seja uma vez que for, todos nós conversamos com nós mesmos em nossas mentes, só que nem sempre estamos plenamente conscientes dessa voz.

Logo, primeiro passo – torne-se consciente da sua voz interno.

Assim sendo, preste atenção ao que está dizendo. Observe o que você costuma proferir a si mesma com mais frequência. O que você diz quando faz um pouco incrível e quando nequice?

À vista disso, cá estão algumas situações em que você deve manter a consciência de sua voz interno.

Quando você…

  • Acorda e se olha no espelho;
  • É repreendido pelo seu director;
  • Age com raiva;
  • Vê uma pessoa necessitada, mas continua andando sem ajudá-la;
  • Engorda.

E mais! Quando…

Olha, você ainda está amando e cuidando de si mesma em todos esses momentos?

2. Assuma o controle de sua voz interno

Certamente as coisas que você ouve em sua cabeça agora estão lá a vida toda.

Ainda assim, você pode não ter prestado atenção a isso antes – nesse caso, pode permanecer chocada ao ouvir algumas das coisas que diz a si mesma.

Entretanto, a verdade é que você vem se alimentando dessas mensagens há anos. E quanto mais ouvimos um pouco, mais acreditamos nela.

Em outras palavras, o que significa que todas as coisas negativas que você diz a si mesma se tornaram suas crenças fortemente defendidas. Mas você pode mudá-los. Passo a passo.

Diga pare

Por semelhança, agora que você está consciente de sua voz interno, da próxima vez que se pegar dizendo um pouco repugnante, faça uma pausa e diga “pare”.

Nesse sentido, um pequeno truque é enviar uma mensagem ao seu subconsciente para ignorar o que você acabou de pensar.

Por exemplo, depois a paragem, diga uma coisa novidade a si mesma – desta vez uma mensagem de base, paixão e carinho. E continue fazendo isso.

Em síntese, eu sei que no primórdio parecerá uma pataratice. Você não vai crer nessa novidade mensagem lícito. Isso está ok.

Por isso, continue fazendo isso e, com o tempo, você se tornará neutra em relação à mensagem e, finalmente – você acreditará.

3. Defina limites

Em primeiro lugar, é um bom sinal de quanto você se governanta é perceber uma vez que deixa que outras pessoas  te tratem. Elas pisam em você?

Nesse sentido, você vai até os confins da terreno para agradá-las, em detrimento de si mesma? Elas falam ou agem mal com você, te deprimem e atropelam seus sonhos? Elas colocam você no final da lista?

Aliás, muitas vezes você diz sim às pessoas por susto de perturbá-las. Porquê resultado, gasta tempo e robustez preciosos em situações em que nem queria estar.

Enfim, estabelecer limites geralmente é tão simples quanto saber quando proferir não. Nos preocupamos que as pessoas parem de gostar de nós se fizermos isso. 

No entanto, se você fizer um pouco assim com crédito e paixão, aqueles que se importam te respeitarão e até mudarão o comportamento com você. E aqueles que se afastarem, não vão fazer falta para sua vida, pode crer.

4. Tire um tempo para “você”.

A saber, sempre há alguém que quer um pedaço de você – seu director, parceiro, filhos, amigos, pais, irmãos, gerente de banco.

Enfim, você sabe quem mais precisa de um pedaço de você? Você mesma!

Quando realmente amamos alguém, levamos tempo para prometer seu bem-estar. Quantas vezes você faz isso por si mesma?

Enfim, sei que a vida é ocupada. Todavia você sempre deve restaurar tempo para fazer coisas que te fazem sentir cuidada – manobra,  tempo sozinha, um pouco de mimo.

De roupa, dar-se permissão para cuidar de si mesma é uma forma de internalizar de que você é digna e querida.

Amor próprio - torne-se consciente da sua voz interior

5. Observe com quem você passa o tempo

Eventualmente, dizem que você é uma vez que as cinco pessoas com quem passa mais tempo. Muitos anos detrás, lembro de estar cercada por pessoas que tinham uma visão bastante negativa da vida.

Todos passamos por tempos sombrios, entretanto nenhum de nós quer permanecer recluso neles.

Aliás, percebi que a coisa mais amorosa que podemos fazer para nos ajudar a trespassar de um estado negativo é nos ladear de robustez positiva. O objetivo não é encontrar pessoas sempre positivas – nenhum de nós é.

Sem incerteza, isso é gastar tempo com pessoas que estão fazendo um esforço consciente para liberar a negatividade.

Em suma, sua vida é preciosa demais.

Ame a si mesma o suficiente para se distanciar das pessoas que obscurecem sua luz e encontrar as que te ajudem a fulgir mais.

6. Seja autêntica

Primeiramente, causamos tanta dor e sofrimento quando sufocamos nossa verdadeira natureza e ignoramos nossos desejos e sonhos, a término de nos ajustarmos sociedade e atender às expectativas dos outros.

Você é um ser humano único e sem precedentes.

Dessa maneira, nunca mais haverá alguém uma vez que você, e você está cá para dar ao mundo sua própria mistura próprio de presentes, paixões, interesses e peculiaridades.

De roupa, permitir-se romper uma vez que seu eu verdadeiro é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer e pode enriquecer profundamente seu relacionamento consigo mesma.

7. Não queira atingir a sublimidade

A princípio, não existe sublimidade, embora você possa proferir que é perfeita em sua imperfeição.

Certamente todo mundo comete erros ou luta com algumas coisas, é originário. Tenho certeza de que é impossível fazer tudo evidente.

Logo, não é engraçado nos repreendermos por não cumprirmos um padrão impossível de conseguir.

Demais, nossa voz interno pode ser um olheiro crítico e exigente. Falamos com palavras duras que nunca sonharíamos em direcionar para outras pessoas.

Comece a se tratar uma vez que se fosse um companheiro ou ente querido. Seja gentil e gentil consigo mesma, mormente quando estiver sofrendo com susto, sofreguidão ou dor.

Incentive-se e celebre seus melhores momentos. Quando você tiver uma decisão a tomar, pergunte-se: “O que alguém que se amava faria?”.

8. Pratique gratidão por você e seu corpo.

Em vez de focar no que você acha que está “inexacto” com você, concentre-se em todas as coisas incríveis que você tem a oferecer.

Nesse sentido, a robustez flui para onde a atenção vai, logo quanto mais você mudar sua percepção para seus atributos positivos, mais você descobrirá.

Também é importante lembrar que seu corpo é unicamente uma risota para o seu espírito.

Por isso, ame-o, divirta-se, cuide dele e sinta apreço por todas as coisas maravilhosas que ele permite que você faça, mas não invista seu valor próprio em sua fisionomia.

Concluindo, você não é um corpo, você tem um corpo – você é uma espírito.

Amando-se

Antes de mais zero, o que você faz quando governanta alguém? Pense em seus pais, irmãos, um amante ou um melhor companheiro.

A propósito, você recebe presentes? Você os leva para um encontro?

Outrossim, você passa tempo de qualidade juntos?

Em suma, o paixão é um sentimento, e o paixão é um verbo. O paixão tem tanto a ver com sentir quanto com fazer! Logo agora é a hora de fazer um pouco amoroso por si mesma!

Pense em todas as coisas de que você gosta, que lhe trazem prazer. E simplesmente faça com você mesma!

Supra de tudo, se você nunca experimentou antes, a teoria de fazer um pouco sozinha pode assustá-la um pouco. Todavia, mal principiar, você começará a gostar de passar o tempo com você mesma.

Precisamos parar de nos privar das coisas de que gostamos e que nos fazem felizes.

A partir de agora, permita-se fazer as coisas de que você gosta. Passar um tempo fazendo isso unicamente porque você gosta delas deve ser também importante.

Assim sendo, cá estão algumas ideias de uma vez que principiar a buscar o paixão próprio:

  • Saia para um bom jantar;
  • Pintar (ou fazer qualquer outro tipo de arte de que você goste e que permita expressar de forma criativa);
  • Redigir (você pode redigir poemas, um livro ou manter um quotidiano);
  • Tire fotografias;
  • Visitar museu;
  • Cozinhar um pouco saudável;
  • Beba um suco detox;
  • Leia seu livro predilecto (e sim, pode ser essa história de paixão que você governanta);
  • Assista a uma comédia romântica;
  • Compre um belo vestido;
  • Visite uma manicure;
  • Vá para o SPA (massagens são minhas coisas favoritas para o paixão próprio!);
  • Vá para uma lição de yoga;
  • Dance (e você pode enlouquecer perfeitamente em sua vivenda);
  • Ouça sua música favorita;
  • Brinque com animais;
  • Fique na natureza;
  • Vá caminhar;
  • Não faça zero (sim – unicamente sente-se ou deite-se e não faça absolutamente zero).

A saber, quanto mais você pratica esse tipo de ato, mais poderoso é a mensagem que envia para si mesma: “Você merece”.

É uma maneira importante e divertida de praticar o paixão próprio.

Descubra quem realmente é

Antes de tudo, quando você deslindar quem realmente é, não poderá deixar de se amar. Você sabia que quase todos os elementos da Terreno foram formados no coração de uma estrela?

Logo seu corpo é feito de poeira estelar!

Enfim, sua espírito é uma robustez pura e poderosa!

Em resumo, sua vida uma vez que você a conhece é uma frase única na consciência que nunca mais existirá!

Aliás, você é um milagre! Além do mais, quem não governanta um milagre?

Comece agora

Primeiramente, não espere mais, comece agora.

Portanto, siga leste oito passos simples e comece, aos poucos, a sentir o paixão próprio invadindo a sua vida.

A término de que, quando isso isso ocorrer, você acordará e se sentirá dissemelhante.

Enfim, você estará apaixonada. Por você mesma. Essa será a melhor sensação da sua vida!

Desse modo, para saber um pouco mais sobre esse matéria, veja leste vídeo que e gravei com dicas para desenvolver o paixão. Confira!

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Ósculo!

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