Sexo aos 60 anos: dicas para continuar aproveitando

Sexo aos 60 anos: dicas para continuar aproveitando
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Sexo aos 60 anos: dicas para continuar aproveitando

Se você tem um parceiro/parceira ou está solteira e acha que a vida sexual acabou porque tem 60 anos ou mais, estou cá pra te fazer mudar de teoria. Talvez você não tenha percebido, mas cada vez mais as pessoas têm posposto essa teoria de que aposentadoria é permanecer em vivenda sem fazer zero e estão se reinventando, buscando uma novidade curso, viajando… e essa transformação se estende à vida sexual.

Na pilastra de hoje eu listo dicas especiais para você continuar se descobrindo e tendo prazer na melhor idade.

Cuide muito da sua saúde

O primeiro passo é o desvelo com a saúde universal. Sustento, a prática de exercícios, controle de outros fatores de saúde (pressão, nível glicêmico, índices de colesterol e triglicérides) favorecem uma boa vida sexual. Logo, cuide muito desses requisitos para permanecer com o corpo em dia e ter disposição, pujança e condições de usufruir do sexo.

Entenda as transformações do seu corpo

É inevitável que o corpo mude com o passar do tempo. No varão, o tempo da ereção tende a mudar e é originário que ele não aguente mais uma grande maratona sexual, e a atividade do parelha precisa se ajustar a essa novidade verdade. Nas mulheres, também acontecem mudanças. A principal é a ocorrência de ressecamento vaginal em seguida a menopausa. Esse é um problema simples, que o uso de um lubrificante íntimo soluciona facilmente e no caso da ereção, a dica é o parelha pode aumentar o tempo devotado a práticas uma vez que massagem corporal, onanismo mútua ou sexo vocal. Tudo o que hoje é considerado uma preparatório pode ocupar um tempo maior da relação sexual.

Aproveite os acessórios

Alguns acessórios vendidos em sex shops também ajudam a ter mais prazer em seguida os 60 anos. A mulher, por exemplo, pode recorrer a vibradores, principalmente se ela não tiver um parceiro. Mas mesmo a dois, dá para explorar muito o brinquedinho e recompensar o tempo menor de ereção. Um deles é o aro peniano, que ajuda a manter a ereção por um período maior, já que retém o sangue no pênis. Alguns modelos ainda têm uma vibração, o que garante um agradinho extra para ela também.

Pompoarismo

Para ter muito mais prazer com o sexo na terceira idade, é fundamental cuidar do assoalho pélvico. A lei da sisudez, os efeitos da idade, mudanças de peso e gestações (no caso delas) têm um efeito cruel sobre homens e mulheres: eles deixam essa musculatura frouxa.  E qual é o resultado dessa perda do tônus do músculo pubococcígeo? As mulheres se sentem “largas” e muitas vezes não consegue sentir tanto prazer no ato sexual. Já o varão tem uma dificuldade maior para manter uma ereção duradoura e satisfazer sua parceira. Logo, a melhor selecção é realmente investir no fortalecimento do assoalho pélvico com os exercícios de Pompoarismo.

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